מקלידים הרבה בעבודה? זה הכאב בידיים שאסור להתעלם ממנו

כאב בשורש כף היד, נוקשות באצבעות או קושי להרים חפצים אחרי שעות מול המקלדת עשויים להצביע על עומס בגידים. מה זה אומר, מה אפשר לעשות ומתי לפנות לרופא?