אנחנו רגילים לחשוב שחרדה היא משהו שצריך להעלים מהר ככל האפשר, אבל פסיכולוג קליני שמטפל באלפי מטופלים מציע הסתכלות אחרת: לפעמים דווקא החרדה יכולה ללמד אותנו מה חשוב לנו, לחזק את החוסן שלנו ואפילו לקרב אותנו לאמונה. איך מפסיקים לפחד מהחרדה, ומה אפשר לעשות כשהיא מגיעה?
הפסיכולוג מהרווארד שמציע להפסיק לפחד מהחרדה: "היא יכולה להפוך למקור של כוח"
