ביי לטלפון בבוקר? הפריט הישן שחוזר לשידה שלנו

רבים מאיתנו משתמשים בסמארטפון כשעון מעורר, אבל מחקר חדש מצא קשר מעניין בין שימוש בשעון מעורר רגיל לבין הרגלי גלישה בריאים יותר • האם הפריט שכמעט נעלם מחדר השינה הוא דווקא מה שיעזור לנו להפסיק לפתוח את הבוקר מול המסך?