יותר שיער במברשת, שביל שמתרחב או קוקו שנעשה דק יותר יכולים לגרום גם לאנשים ספקנים לחפש פתרון מהיר. מדפי התוספים מציעים אינספור אפשרויות: כמוסות, סוכריות ותערובות "טבעיות" שמבטיחות לחזק את השיער מבפנים. אלא שנשירה היא תסמין שיכול להופיע מסיבות שונות. חסר תזונתי הוא אפשרות אחת, לצד נשירה תורשתית, מחלה, שינויים הורמונליים וגורמים נוספים. לכן השאלה הראשונה אינה איזה תוסף לקנות, אלא מה גורם לשינוי בשיער. כתבה שפורסמה בדיילי מייל בחנה את ההבטחות שמאחורי תוספי השיער. מהראיות עולה תמונה מורכבת: השלמת חסר עשויה להועיל, ויש גם מחקרים מעודדים על פורמולות מסוימות, אך אין כדור שמתאים לכל סוגי הנשירה.