הגוף משתנה עם השנים, אבל פעולות פשוטות בשגרת היום-יום יכולות לסייע בשמירה על הכוח, שיווי המשקל והעצמאות | הגב' מיטל מלצר, פיזיותרפיסטית ומנהלת תחום הפיזיותרפיה בצבר רפואה, וד"ר ענבל מעין, רופאה גריאטרית מומחית הפוסט מתחילים בתנועה ושומרים על העצמאות – ההמלצות של מומחיות צבר רפואה לאיכות חיים הופיע לראשונה ב- JDN .