את אוכלת כמעט אותו דבר, אבל הבטן משתנה. את עייפה במשך היום, ודווקא בלילה מתקשה להירדם. דברים שפעם הצלחת לעבור עליהם בקלות מוציאים אותך משיווי משקל, והחשק למתוק מגיע דווקא בשעות שבהן החלטת שאת לא נוגעת בו היום. מהם הדברים שאת צריכה לדעת אחרי גיל 45, ומהו ההורמון שחייבים לאזן עוד קודם?
למה את עייפה ורעבה? ההורמון שאת חייבת לאזן אחרי גיל 45
