לא מה שחשבתם: כמה צעדים באמת צריך ללכת ביום?

מחקר של אוניברסיטת סידני מצא כי הליכה בקצב מהיר במשך לפחות 30 דקות עשויה להיות קשורה לסיכון נמוך יותר לתמותה • הממצאים עשויים להיות רלוונטיים גם למי שאינם מגיעים ליעד של 10,000 צעדים ביום