איזו פחמימה הכי טובה לכם בשולחן החג - ומתי נכון לאכול אותה?

ארוחות החג לרוב עמוסות בבשר, דגים, ירקות וכמובן פחמימות. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה מה מהפחמימות כדאי לאכול, כמה כפות זה מנה וגם - באיזה שלב של הארוחה כדאי לאכול אותן