סאונה 4 פעמים בשבוע? הנתון הזה כבר גרם לנו להזיע

מחקרים מצביעים על קשר בין שימוש קבוע בסאונה לשיפור בבריאות הלב, בהתאוששות ובמצב הרוח. אבל איזה סוג עדיף - יבשה, אדים או אינפרא-אדום? התשובה תלויה בעיקר במטרה