20 דקות וזהו: האימון שיעזור לכם להישאר בכושר גם במהלך החגים

החגים מוציאים אותנו מהשגרה, אבל לא חייבים לוותר לגמרי על פעילות גופנית: עומר סינאווני, מנהל תחום האימונים האישיים ברשת SPACE, מציע אימון קצר שאפשר לבצע בבית, בחופשה ואפילו בחדר המלון - בלי ציוד מיוחד