הגזמתם בארוחת החג? הטעות שעלולה רק להחמיר את המצב

המשקל עלה אחרי החג? זה לא בהכרח אומר שצברתם שומן • מומחי תזונה מזהירים: צום, ניקוי מיצים או אימון "ענישה" אינם מכפרים על הארוחה, אלא פוגעים בחילוף החומרים ומעודדים עלייה במשקל • כך תחזרו לשגרה נכונה ובריאה מבלי לייסר את הגוף