קשה, עלומה או חביתה? זו הדרך הבריאה ביותר להכין ביצה

ביצים הן מקור נגיש לחלבון ולרכיבים תזונתיים חשובים, אבל לא כל שיטות ההכנה משפיעות עליהן באותה צורה • מומחי תזונה מסבירים איזו שיטה עדיפה, ממה כדאי להימנע ואיך להכין גם חביתה ומקושקשת בצורה טובה יותר