לפני ארוחת החג הבאה, כדאי שתדעו מה עובר על הגוף שלכם

הארוחות מתאחרות, שעות השינה משתנות והשגרה יוצאת לחופשה. אבל הגוף שלנו אינו מכיר את לוח החגים. מה קורה כשזמני השינה, האכילה והפעילות משתנים, ואיך אפשר ליהנות בלי לאבד לגמרי את הקצב?