מחקר חדש שכלל יותר מ-64 אלף איש מצא כי אין צורך להגיע ל-10,000 צעדים ביום כדי ליהנות מיתרונות בריאותיים. החוקרים מצאו שגם קצב ההליכה משחק תפקיד, ואפילו מספר קטן יותר של צעדים עשוי להיות משמעותי כשהולכים בקצב מהיר
מיתוס 10,000 הצעדים נשבר: זה מה שבאמת יעשה הבדל לבריאות
