לפני ואחרי הצום: הטעויות שעלולות לגרום לכם להיות רעבים יותר

לכל עדה יש את הדרך שלה להיכנס לצום ולשבור אותוף אבל מאחורי חלק מהמסורות מסתתרים גם עקרונות תזונתיים שכדאי להכיר • אז האם ארוחה גדולה יותר באמת תשאיר אותנו שבעים לזמן ארוך יותר? • דיאטנית קלינית מסבירה מה כדאי לאכול לפני הצום ואחריו