אל תחכו לארוחה המפסקת: כך תכינו את הגוף לצום

מה כדאי לאכול ולשתות ביום שלפני, למה לא כדאי להעמיס בארוחה המפסקת, מה עושים עם הקפה - ואיך נכון לשבור את הצום • דורית שאלתיאל-יערי, דיאטנית בשטראוס מים, מסבירה