צום יום כיפור: כך תתאוששו לאחר הצום נכון - ומה אסור לאכול

רבים ממהרים להעמיס אוכל מיד עם צאת הצום וסובלים מבחילות ועייפות קשה. אלה השלבים המדויקים לחזרה נכונה לשגרה ומאילו מאכלים אהובים כדאי לכם להימנע לחלוטין בשעות הראשונות