10 כוסות מים ולא להגזים בסעודה: כך תתכוננו לצום יום כיפור

כמה מים לשתות לפני הצום, מה כדאי לאכול בסעודה המפסקת ואיך נכון לסיים את הצום? מומחי כללית מסבירים כיצד להתכונן ליום כיפור ומזהירים באילו מצבים רפואיים חשוב להתייעץ עם רופא מראש