הסוד לצום קל בכיפור: 5 המאכלים שכדאי לאכול בסעודה המפסקת

תזונאים ומומחי בריאות ממליצים על תפריט חכם ועשיר בסיבים לקראת הצום, שיעזור למנוע תחושת רעב, כאבי ראש ועייפות