Ширшасана задействует мышцы корпуса и верхней части тела, а ее сторонники приписывают позе еще несколько эффектов для здоровья.
Ширшасана задействует мышцы корпуса и верхней части тела, а ее сторонники приписывают позе еще несколько эффектов для здоровья.