המשקל עלה אחרי החגים? כנראה שהסיבה היא בכלל לא שומן

אחרי שבועות של ארוחות חגיגיות קל להתפתות לדיאטה מהירה או לצום כדי "לתקן" את הנזק • מומחים מסבירים למה זו לא בהכרח הדרך הנכונה, ואיך חוזרים לשגרה בלי להעניש את הגוף