להוריד את הלחץ: כל מה שצריך לדעת על לחץ דם

הנחיות חדשות ממליצות לשנות הרגלי תזונה כבר מלחץ דם של 130/85, הרבה לפני האבחנה הרשמית: פחות מלח נסתר, יותר ירקות, קטניות ואשלגן