שבע דרכים לאכול פחות סוכר - בלי להרגיש שמשהו חסר

מאיפה מתחילים כשרוצים לאכול פחות סוכר בלי להרגיש מקופחים? טיפים ליישום מיידי, שהופכים את ההפחתה להרגל טבעי במקום למאבק יומיומי