מתי הזמן הטוב ביותר לשתות קפה - והאם זה קשור לירידה במשקל?

מהו הזמן הטוב ביותר לשתות קפה? איך זה שיש אנשים ששותים קפה בלילה ונרדמים מיד? והאם יש זמן טוב לשתות קפה בשביל לרדת במשקל?