הפסקת לסמוך על עצמך? 5 דרכים לבנות מחדש אמון עצמי

אחרי משבר, אכזבה או רצף של החלטות שלא הסתיימו כפי שקיווית, קל להתחיל לפקפק בעצמך. משפטים מעודדים לא גורמים לאמון העצמי לחזור אלייך מיד, אבל אפשר לבנות אותו מחדש בהדרגה