לא רק בננה: השילוב שיעזור לכם להישאר שבעים לאורך הבוקר

בננה היא פתרון מהיר ונוח לפתיחת היום, אבל לא תמיד מספיקה כדי לשמור על תחושת שובע ממושכת • דיאטנית מסבירה מה כדאי לשנות בארוחת הבוקר, ואיך כמה שילובים פשוטים יכולים לעשות את ההבדל