מתאמנים אבל לא רואים תוצאות? 5 טעויות שמעכבות אתכם

משקיעים בחדר הכושר, מזיעים ומתמידים, אבל לא מרגישים שינוי? • עומר סינואני, מנהל תחום האימונים האישיים ברשת SPACE, מסביר מה עלול לעכב את ההתקדמות - ואיך אפשר לשנות את זה