כמו היפנים: 5 הרגלים שיעזרו לכם להתחיל את היום רגועים יותר

במקום שוב להתחיל את היום עם הטלפון - מסורות יפניות מציעות דרך אחרת לגשת לשגרה היומיומית • חלק מההרגלים נחקרו ונקשרו למדדי בריאות שונים, ואחרים מציעים בעיקר הזדמנות להאט ולהיות קצת יותר נוכחים